体脂8%的中国街头健身狂人,论身材和技术不输欧

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体脂8%的中国街头健身狂人,论身材和技术不输欧

来源:天机论坛 点击: 时间:2019-01-08 21:22:21

论身材和技术不输欧美! 说到极限健身的鼻祖,让很多人敬畏,。

大部分会想到一个人 Frank Medrano 全球名气最大的极限大神,就连身材和发型也有几分相像! 和上也是一位推崇自重健身的爱好者 平时在健身房也大都做各种街健动作 俄式挺身 龙旗 前水平 负重人体旗帜 逆天的核心力量 这位中国健身狂人。

至于为什么说是极限鼻祖 几张动图感受下 超强的控制力, 体脂常年保持6%的极限大神,估计全球也没几个这样的吧?错。

就在我们身边。

虽然没有6%的体脂,但8%的惊人体脂率,坚持吃素,论身材和技术不输欧美! 2019-01-07 08:00 来源:波派健身 杠铃/弯举/健身 原标题:体脂8%的中国街头健身狂人,有一位名叫 【和上好像和尚】的小哥,跟Frank有一拼,也是够励志的 你一定很好奇他的日常训练 先来一组初级的 单手腹肌轮 花式俯卧撑 负重引体 单臂杠铃上举 看起来着实很酸爽 但是95%的人做不到哦 接下来是中级街健动作 跳箱 龙旗漫步 龙旗漫步+杠铃弯举 后撑臂空中漫步 动作太酷 我只能跪着欣赏 可想而知背后付出多少努力啊! 下面该放大招了 屏住呼吸 看! 前水平 俄式挺身 单臂引体 人体旗帜俯卧撑 人体旗帜空中漫步 双力臂 慢速双力臂 好想跟他做盆友啊 太牛X了简直 和上的故事告诉我们 不论基因,只要够努力 我们绝对不输欧美! 加油吧,不论种族,骚年 好身材在等着你 , 体脂8%的中国街头健身狂人。

一个靠自重健身。

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